Potencumas (iš lotyniško žodžio potencitia, žymimas „jėga“) yra kūno sugebėjimas dirbti lytinius santykius. Paprastai seksologai paprastai priskiria šį terminą seksualinei seksui. Todėl potencija lemia vyrų lytines galimybes. Šis terminas naudojamas apibūdinti varpos įtampos lygį ir parodyti erekcijos atsiradimo greitį ir nustatyti seksualinių perteklių buvimą, taip pat galimybę gyventi normalų intensyvų lytinį gyvenimą. Tačiau žmogaus potencialas nenustato jo naudojamo seksualinės veiklos ritmo, nes iš tikrųjų galimo konkretaus vyro seksualinės galimybės gali būti didesnės už seksualinių veiksmų kiekį, kurį jis paprastai turi. Paprastai kalbant apie moterų seksualinius galimybes, terminas „potencija“ vartojama rečiau ir daugiausia nustatant gebėjimą patirti orgazmą.
Potencijos ypatybės
Paprastai vyras gali pasiekti didžiausią seksualinių galimybių vystymąsi, kad būtų visiškai atsipalaidavimas ir abstrakcija iš kasdienių problemų ir bėdų. Medaus mėnesio metu gali padidėti potencija, pakeitus seksualinį partnerį arba po palyginti ilgo seksualinio susilaikymo laikotarpio.
Tačiau yra daugybė įprastų įprastų situacijų, kurios gali neigiamai paveikti potenciją. Taigi, tai gali būti kasdieniai psichologiniai konfliktai asmeniniame ir profesiniame gyvenime, netinkama seksualinio artumo atmosfera, neteisingas partnerio požiūris ir daugybė kitų konvencijų. Paprastai gebėjimas pastoti ne visada priklauso nuo vyro sugebėjimo atlikti visišką lytinį aktą.
Pasirinkus nesugebėjimą pasiekti seksualinio jaudulio, pasireiškia sveikatos problema, kuri paprastai vadinama impotencija. Norint nustatyti, kaip padidinti potenciją, pirmiausia reikia atlikti išsamų kvalifikuotų specialistų egzaminą.
Didžioji dalis stipresnės lyties laiko potencialu yra labai svarbus jų pačių gyvenimo momentas. Todėl, pasireiškiant tokioms problemoms, daug dėmesio skiriama didėjančiai potencijai. Labai dažnai dėl galios sunkumų atsiradimo gali sukelti netikrumas, todėl žmogus tampa uždaresnis, jis turi tam tikrus kompleksus.
Stiprumas ir amžius
Gyvenimo procese keičiasi vyro stiprumas. Seksualinės veiklos lygis yra aukščiausias jauname amžiuje. Tačiau amžius negali būti vadinamas pagrindiniu veiksniu, turinčiu įtakos potencijos sumažėjimui ar padidėjimui.
Remiantis daugelio tyrimų rezultatais, šiandien 20–50 metų stipresnės lyties atstovams vidutiniškai aštuoni lytiniai santykiai per mėnesį. Šiuo atveju amžiaus faktorius nenustato potencijos būsenos. Tačiau sukeltų vidutinių apklausų rezultatų negalima priskirti konkrečiam asmeniui, nes potencijai įtakos turi daugybė įvairių veiksnių: bendroji žmonių sveikatos būklė, psichologinis klimatas santykiuose su savo partneriu, tam tikrų išorinių aplinkybių buvimas. Taigi porose, turinčiose harmoningus, laimingus santykius, lytinius santykius, vyksta daug dažniau.
Didėjanti potencija
Norėdami nustatyti, kaip padidinti potenciją, visų pirma, neturėtumėte užsiimti problemos pašalinimu be gydytojų pagalbos. Potencijos problemos jokiu būdu neturėtų būti išspręstos savarankiškai, naudojant vaistus. Visų pirma, norint padidinti potenciją, rekomenduojama išsamiai išanalizuoti gyvenimo būdo savybes ir pakeisti tai, kas gali sumažinti seksualinį potraukį.
Taigi, norint išlaikyti aukštą potencijos lygį, svarbus seksualinių santykių reguliarumas. Tai yra nuolatinis seksualinis gyvenimas, skatinantis testosterono išsiskyrimo padidėjimą, kuris yra atsakingas už libido.
Aktyvus gyvenimo būdas ir nuolatinis fizinių pratimų atlikimas yra ne mažiau svarbus. Sportas yra neįprastai svarbus dėl vyro kūno kraujotakos stimuliacijos. Ypač svarbūs yra fiziniai pratimai ir sportas tiems žmonėms, kenčiantiems nuo perteklinio svorio. Nutukimas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, atsirandančių dėl vyrų potencijos problemų, atsirandančių dėl potencialo.
Reikėtų atsižvelgti į tuos, kurie ieško informacijos apie tai, kaip padidinti potenciją, turėtų būti atsižvelgiama į tai, kad blogų įpročių - rūkymo, gėrimo ir alkoholio atmetimas taps vienu iš pagrindinių momentų siekiant teigiamų rezultatų didėjančios potencijos procese.
Jei įmanoma, reikėtų vengti streso, įdomių situacijų, o jei per dideli neramumai - kokybiškai atsipalaiduoti, atsikratyti per didelio streso. Tam ekspertai rekomenduoja kreiptis į masažą.
Gydytojai rekomenduoja galvoti apie kai kurių seksualinio potraukio sumažėjimo požymių padidinimo būdus. Tai yra sumažėjęs susidomėjimas seksualine gyvenimo puse, neturint tam tikrų priežasčių, erekcijos praradimo nakties ir ryto metu, silpną varpos tvirtumą erekcijos metu. Šiandien visuotinai pripažįstama, kad antrasis stipresnės lyties atstovas skundžiasi nepakankamai stipria erekcija ir kitomis seksualinio gyvenimo problemomis, susijusiomis su potencija.
Yra daugybė metodų, kuriais galima pagerinti potenciją, taigi ir seksualinio gyvenimo kokybę.
Norint pagerinti potenciją, svarbu pašalinti tas ligas, kurios tapo pagrindine vyrų seksualinio potraukio problemų dėl seksualinio potraukio priežastimi. Cukrinis diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos ir išsekimas yra ypač nusiteikę atsirasti dėl potencijos problemų.
Taip pat galios lygiui įtakos turi problemų gydymas naudojant vaistus, specialius fizinius pratimus, tinkamą, subalansuotą mitybą, netradicinius metodus (joga, akupunktūra, aromatinės vonios).
Taip pat yra keletas tradicinių medicinos receptų, kurie naudojami stiprumui pagerinti. Taigi, tai jau seniai buvo atsipalaidavusi ir dėl to buvo patobulinta potencija, buvo naudojamos specialios atpalaiduojančios vonios - nuo ramunėlių, lauro lapų ir kitų vaistinių augalų.
Produktai, kurie padidina potenciją
Ne mažiau efektyvi stiprumas gali būti maistas: specialūs produktai, kurie padidina potenciją, yra seniai žinomos ir yra sėkmingai naudojami siekiant pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę.
Produktai, skatinantys vyrų seksualinį potraukį, vadinami afrodiziakais.
Tačiau subalansuotos mitybos principai yra ne mažiau svarbūs vyro kūno kokybiniam funkcionavimui. Visų pirma, labai svarbu, kad vyro racione būtų pakankamai baltymų maisto. Kasdieninėje racione turėtų būti žuvų, mėsos, riešutų, kiaušinių, ankštinių augalų ir kitų produktų, turinčių daug baltymų, patiekalai.
Afrodiziakai gali būti ne tik egzotiški produktai, bet ir paprasčiausi patiekalai. Taigi gerai žinomas vyrų receptas, paprastas keptas kiaušinis, kepamas su svogūnais, o tai taip pat daro teigiamą poveikį vyro stiprumui.
Daržovės taip pat taikomos produktams, kurie padidina potenciją. Juose yra didžiulis vitaminų kiekis, todėl kiekvieną dieną yra daržovių visose rūšyse.
Mėsa yra sveikas produktas, tačiau ji turi būti teisingai keičiama žuvims. Norėdami padidinti libido, verta suvartoti jūros žuvis (plekšnė daro ypač teigiamą poveikį vyrų galiai), jūros gėrybės. Austrių, rapanų patiekalai periodiškai bus gana tinkami. Jų paruošimo metu galite naudoti padažą, paruoštą naudojant salierą, petražoles, citriną, kuris yra ne mažiau naudingas norint padidinti potenciją.
Nustatyta, kad lytinių liaukų funkcijos žymiai sustiprina pomidorus. Tačiau jie turėtų būti vartojami be išankstinio terminio apdorojimo.
Kaip afrodiziakai, verta vartoti produktus, kuriuose yra vitamino E. Visų pirma, tai yra sėklos, riešutai, sezamo sėklos. Juos galima valgyti pridedant medaus, o tai yra ne mažiau naudinga. Beje, siūlomas lygiaverčių medaus ir graikinių riešutų dalių mišinys kiekvieną dieną naudoti kelis šaukštus kaip priemonę vyro potencijai padidinti.
Kai kuriose tautose jau seniai buvo skirta pagerinti vyrų, naudojamų kalendros, gvazdikėlių, šafrano, imbiero, pušies riešutų, figų stiprumą. Beje, figos sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, kuri daro tiesioginę įtaką seksualinio gyvenimo kokybei. Kiti džiovinti vaisiai yra ne mažiau naudingi - slyvos, razinos, džiovinti abrikosai.
Kaip stimuliuojantys gėrimai, rūgščiai -milko produktai, arbata su prieskoniais gali būti vartojama. Pieno produktai - jogurtas, sūris, varškė taip pat turėtų būti reguliariai įtraukti į dietą. Alyvuogių aliejus, kuris turėtų būti vartojamas kiekvieną dieną, turi labai gerą poveikį.
Sigmundas Freudas kalbėjo apie produktus, kurie padidina jo darbų stiprumą, paminėdamas tokį grybų, moliūgų sėklų, ruginės duonos, dilgėlės poveikį. Be to, daugelis ekspertų teigia, kad kiaulpienė ypač teigiamai vertina vyro galingumą. Šio augalo lapai yra salotos arba pagrindinių patiekalų priedai turėtų būti suvartoti jo žydėjimo laikotarpiu. Vyno actas taip pat gali degalų papildymas tokiomis salotomis, kurios taip pat teigiamai veikia libido.
Tuo pačiu metu neigiamą poveikį vyro seksualumui vienareikšmiškai daro energetiniai gėrimai, saldūs gazuoti gėrimai, maisto produktai, turintys didelį „nenaudingų“ angliavandenių (bulvių, vermicelli, miltų produktų, kodų). Minkšta balta duona taip pat turėtų būti pakeista sėlenų duona, o ne dešrelėmis ir dešrelėmis, naudokite natūralius mėsos patiekalus.